介紹這補血補腎的食療給大家，適合經期後產前產後飲用，做法非常簡單！
材料（1-2人份量）: 桑寄生5錢 蓮子1両 紅棗10粒 雞蛋2隻 黑糖或冰糖適量 5碗水
做法: 1. 所有材料放鍋中（雞蛋連殼）。 2. 煲1小時後，將雞蛋取出，去殼，放回雞蛋，再煲半小時。 3. 煲好後加糖。
留意：
熱底人士可改用大棗（即黑棗），因大棗不燥熱，也不用去芯！
紅棗去了芯都非常燥熱，所以熱底人士就算吃了去芯紅棗，都會好燥熱！
歡迎分享或轉載，請註明出處：
沒有留言:
張貼留言