去濕清熱湯水(一)

去濕水

脾胃非常重要，寶寶脾胃不好，會容易引發濕疹，成人脾胃不好，會容易消化不良。天氣開始潮濕，可以開始煲去濕水, 如喜歡飲湯，可加瘦肉一起煲。

此去濕水適合大部分成人和2歲以上寶寶，孕婦忌服。如不清楚自己體質，請先詢問中醫。

材料:

鮮土茯苓，牛大力，鑽地老鼠，五指毛桃

(街市草藥店有售，只要跟店員說要幾人份量就可以。)

水(只要水蓋過所有材料，然後再加多2碗水就可以。)

做法:

所有材料加水煲1.5小時

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