Mixed Berries Smoothie 什莓果昔

什莓含有豐富的維他命C、花青素和抗氧化物質，能對抗自由基，增強抵抗力，抗衰老，保護心臟血管和抗癌。適合1歲以上小朋友。

材料：(4杯份量）

乳酪 500ml

什莓 400g 

(Strawberry 士多啤梨，Blackberry 黑莓，Raspberry 紅桑子/覆盆子，Blueberry 藍莓）

蜂蜜 適量（如用純乳酪）

請觀看「Mixed Berries Smoothie 什莓果昔」影片：

https://youtu.be/_RQvvxRpyUE

參考：

花青素

http://wapbaike.baidu.com/view/76177.htm?adapt=1&

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