2015年9月4日 星期五

快速全麥薄餅麵團




大家平日吃到的薄餅,多數是用白麵粉做的。Nursemama喜歡用有機全麥麵粉做薄餅,因為全麥麵粉含豐富維他命、礦物質和膳食纖維。

傳統薄餅做法是加入酵母發酵1-2小時,才加其他材料焗製,如果沒有時間發酵,或者對酵母過敏,可試試這快速方法,只要將所有材料混合,就可以加其他材料焗製,非常方便!

Nursemama也不喜歡用化學物質,所以拒絕用泡打粉。在這食譜內,用了食用梳打粉和蘋果醋,幫助麵團鬆起,令薄餅較鬆化。

材料:
有機全麥麵粉 100g
食用梳打粉 2g
鹽 2g
黃糖 2g

希臘乳酪 60g
蘋果醋 16g

做法:
1. 將有機全麥麵粉、食用梳打粉、鹽和糖混合。
2. 將希臘乳酪和蘋果醋混合。
3. 將步驟1和2混合,然後搓5分鐘,直至完全混合。
4. 將麵團壓平,厚薄除個人喜好而定,越薄會越脆,完成。


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1 則留言:

  1. 又快又好食,成件事都唔洗20分鐘,易過做麵包!個餅底好健康, 不要化學野都發到。

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