去濕清熱湯水（二）

粟米水

小寶寶大便硬，晚上睡不好，經常哭鬧，怎麼辦？可試試煲粟米水，有助去濕清熱。可沖奶粉或每餐奶之間飲10ml，剩下放入雪櫃，2天內飲完。適合2－6個月小寶寶。如小寶寶便秘超過2天，應儘快看醫生。

材料：

粟米1條

水500ml

做法：

粟米、粟米鬚、粟米葉洗淨後，加水煲1小時，隔楂，完成。

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